Yanak sıkmak, genellikle sinirlilik veya stres gibi duygusal durumlarda veya alışkanlık haline gelmiş bir davranış olarak gerçekleştirilen bir eylemdir. Bu eylem, yanak kaslarının sıkılıp gevşetilmesi sonucu meydana gelir.
Yanak sıkmak, diş hekimi profesyonelleri tarafından "bruxism" olarak adlandırılan bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bu durum, diş sıkma veya gıcırdatma alışkanlığıdır ve çene, baş ağrısı, kulak ağrısı gibi çeşitli semptomlara yol açabilir.
Yanak sıkma, diğer birçok alışkanlık gibi, stresli durumlarda veya dalgınlık halinde gerçekleştirilir. Tedavisinde, kişinin bu davranışı fark etmesi ve stresi yönetmek üzere farklı teknikler uygulaması önerilir. Bu teknikler arasında derin nefes alma, meditasyon veya yoga yapma, stres seviyesini azaltan hobiler edinme gibi yöntemler yer alabilir.
Yanak sıkma veya bruxism'in diğer tedavi yöntemleri arasında, diş koruyucu plak kullanımı, diş hekimi tarafından önerilen diş gıcırdatma cihazı kullanımı ve fizik tedavi yöntemleri de bulunabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page